रत्ना जी. चोटरानी

 

आज के मुश्किल दौर में हममें से कई लोग प्रोफेशनल मदद जैसे काउंसलर, थेरेपिस्ट, साइकोलॉजिस्ट और साइकियाट्रिस्ट की तलाश कर रहे हैं। अगला कदम यह पता लगाना है कि वे कितने क्वालिफाइड हैं। थेरेपिस्ट के लिए कम से कम मास्टर्स डिग्री ज़रूरी है, लेकिन असल में कितने लोग सच में क्वालिफाइड हैं? यहाँ सहर अली हैं, जो पेशे से एक होलिस्टिक साइकोलॉजिस्ट हैं। उन्होंने काउंसलिंग की दुनिया में अपना रास्ता बनाया है, जो स्पष्टता, मकसद, धीरे-धीरे और लगातार विकास, और इस साफ़ समझ से बना है कि उनके काम में उनकी अपनी मौजूदगी, सहानुभूति और दूसरों के लिए एक सुरक्षित और बदलाव लाने वाली जगह बनाने की क्षमता शामिल होगी।

 

M.Sc डिग्री और मेंटल हेल्थ के लिए एक बिल्कुल नए नज़रिए के साथ, हीलिंग का तरीका भी पूरी तरह बदल गया। मिलिए सहर अली से, जो एक मशहूर माइंड डॉक्टर हैं और मानती हैं कि "सामंजस्य के साथ जीने के लिए इंसान को अपने अंदरूनी और बाहरी माहौल में संतुलन बनाना ज़रूरी है"। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि हर किसी को कभी न कभी मेंटल हेल्थ की जांच की ज़रूरत होती है और कई लोगों के लिए आर्ट के ज़रिए थेरेपी ही शांति का ज़रिया है। सहर अली के 'टोटम स्टूडियो' में आइए, जहाँ ध्यान केंद्रित करने और खुद के प्रति दया भाव जगाने के लिए आर्ट का इस्तेमाल किया जाता है।

 

 

सहर अली का मानना ​​है कि आर्ट की कोई सीमा नहीं होती और यह आपको कागज़ पर और ज़िंदगी में खुद पर नियंत्रण पाने में मदद कर सकता है। अपने काम के तरीके में एक नई शुरुआत करने वाली सहर, देखभाल और प्यार की विरासत और आर्मी बैकग्राउंड से आती हैं; उनके माता-पिता से मिले हौसले और प्रेरणा को उन्होंने अपनी ट्रेनिंग में भी शामिल किया है। सहर अली ने बैंगलोर के मोंटफोर्ट कॉलेज से अपनी ट्रेनिंग शुरू की, जहाँ उन्होंने हीलिंग के वैकल्पिक तरीकों जैसे रेकी, एक्यूप्रेशर, प्राणिक हीलिंग और होम्योपैथी को भी आज़माया। इस आधार ने उन्हें मेंटल हेल्थ को समझने का एक बहुआयामी नज़रिया दिया।

 

सहर का करियर कई तरह के माहौल में रहा है। एजुकेशनल संस्थानों से लेकर प्राइवेट प्रैक्टिस, नॉन-प्रॉफिट संस्थाओं और कॉर्पोरेट तक, उनके काम के हर हिस्से ने मानवीय अनुभव के बारे में उनकी समझ को गहरा किया है कि कैसे माहौल इमोशनल हेल्थ को आकार देता है और कैसे हीलिंग को थोपने के बजाय उसे अपनाया जा सकता है। उनका कहना है कि आर्ट अब सिर्फ़ स्टूडियो तक सीमित नहीं है, बल्कि यह असल में फुर्सत में की गई सहजता और क्रिएटिविटी का नतीजा है। 

 

 

सहर अली आर्ट का इस्तेमाल करके मानसिक रूप से परेशान लोगों के लिए सुरक्षित जगह बनाती हैं। मिलकर ड्राइंग करने वाले सेशन के ज़रिए वह दुख को सामूहिक अभिव्यक्ति और उम्मीद में बदलने में मदद करती हैं। सहर कहती हैं कि उनकी थेरेपी कैनवस को एक सुरक्षित जगह के तौर पर इस्तेमाल करने में मदद करती है, जहाँ कोई भी अपनी इमोशनल और मनोवैज्ञानिक भावनाओं को बाहर निकाल सकता है। उनकी थेरेपी से उन लोगों में बदलाव की हवा बहती दिखती है जो खराब मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे हैं। पहले जो लोग उन्हें देखकर घृणा या मज़ाक उड़ाते थे, अब उनमें उत्सुकता और हैरानी देखी जा सकती है। 

 

 

कुछ मामलों में, मरीज़ खुद भी कलाकृति में अपनी रचनात्मकता जोड़ते हुए पाए गए हैं; वे बड़े चाव से हाथों में पेंटब्रश थामते हैं और खाली कैनवस को एक सुंदर कलाकृति में बदल देते हैं। आज सहर के प्रोग्राम छात्रों और पेशेवरों, दोनों की वेलनेस ज़रूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिनमें स्ट्रेस मैनेजमेंट और मेंटल हेल्थ मैनेजमेंट जैसी चीज़ों के लिए खास ट्रेनिंग दी जाती है। सहर इसे अपना असली मकसद मानती हैं; उन्हें रचनात्मक और शारीरिक-मानसिक हीलिंग के ज़रिए दूसरों को सशक्त बनाने का जुनून है।