एमान सकीना

मोबाइल फोन का इस्तेमाल पहले एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक संदेश पहुंचाने के लिए किया जाता था. मोबाइल फोन में अब कैमरा, कैलकुलेटर, अलार्म, नोटबुक सुविधाएं, ईमेल सिंक्रोनाइज़ेशन, इंटरनेट एक्सेस, मनोरंजन प्लेटफॉर्म, गेम और कई तरह के ऐप शामिल हैं जो हमारी लगभग हर आवश्यकता को पूरा करते हैं - भोजन, दवाएं, और किराने का सामान ऑर्डर करने से लेकर कपड़ों की खरीदारी तक.

कोरोना महामारी के बाद, लगभग हर कार्य के लिए स्मार्टफोन और इंटरनेट के उपयोग की आवश्यकता थी. यहां तक ​​किशिक्षाकीपूरीव्यवस्थाऑफलाइनसेऑनलाइनमोडमेंचलीगई.चाहेवहनियमितकक्षाएंहों, ट्यूशन हों, फीस जमा करना हो, प्रवेश लेना हो, फॉर्म भरना हो या परीक्षा आयोजित करना हो, सब कुछ ऑनलाइन हो गया.

ऑनलाइन मोड का भी सबसे अधिक संख्या में नौकरी क्षेत्रों का पालन किया गया. आधिकारिक काम भी घर से ऑनलाइन किया जाने लगा, जिससे इंसानों को तकनीकी वस्तुओं जैसे लैपटॉप, पीसी, स्मार्टफोन आदि से निकलने वाले विकिरण का खतरा अधिक हो गया.

चूंकि इन चीजों के कुछ फायदे होते हैं लेकिन हर चीज का ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक होता है. मोबाइल फोन के भी अपने नकारात्मक पहलू होते हैं, जैसे कि लत, अति प्रयोग, फोमो, एक गतिहीन जीवन शैली, और इसी तरह. इससे बच्चों पर सेल फोन का नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है.

आज की दुनिया में सबसे अधिक दबाव वाली चिंताओं में से एक है बच्चों को सेल फोन की लत. यह सिर्फ वयस्कों पर लागू नहीं होता है; यह सभी उम्र के बच्चों पर भी लागू होता है. अतीत में बच्चे वास्तविक खिलौनों के साथ बड़े हुए और उनके साथ खेलने का आनंद लिया. लेकिन आजकल बच्चे स्मार्टफोन को ही मनोरंजन और खेल के रूप में देखते हैं.

दुनिया भर के बच्चों ने विभिन्न उद्देश्यों के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करना शुरू कर दिया है. चाहे वह दोस्तों और परिवार के साथ वीडियो बातचीत, गेम, सोशल नेटवर्किंग, या यहां तक ​​किऑनलाइनस्कूलीशिक्षाकेलिएहो, वे तकनीक का उपयोग करते हैं. बड़े लोगों के छोटे भाई-बहन भी उनका अनुकरण करते हैं और समान आदतें विकसित करते हैं.

कई अध्ययनों के अनुसार, अब हमारे पास सबसे कम उम्र के युवाओं में प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग पर चिंता का कारण है, क्योंकि छोटे बच्चों के स्मार्टफोन का उपयोग नाटकीय रूप से बढ़ गया है.

हालाँकि अधिकांश माता-पिता ने महामारी से पहले अपने बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करने की कोशिश की होगी, हम सभी ने देखा कि लॉकडाउन शुरू होने के बाद उन समय सीमा में विस्फोट हो गया.

इस पीढ़ी के बच्चे बहुत कम उम्र से ही इतने लंबे समय तक लगातार स्मार्टफोन से जुड़े रहते हैं. कुछ माता-पिता इस बात पर गर्व महसूस करते हैं कि कैसे उनके छोटे बच्चे ऐप्स और स्मार्टफोन के माध्यम से बड़ी आसानी से नेविगेट कर सकते हैं, जबकि कुछ माता-पिता अपने बच्चों को अपने बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव को समझे बिना गेम खेलने के लिए यूट्यूबवीडियो देखने और सोशल मीडिया का उपयोग करने के लिए पूरे दिन स्मार्टफोन का उपयोग करने की अनुमति देते हैं.

हमारा मानना ​​हैकिअगरमाता-पिताअपनेबच्चेकेस्मार्टफोनकेउपयोगकासहीतरीकेसेमार्गदर्शनऔरप्रबंधनकरतेहैं, तो यह उनके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उचित मार्गदर्शन के बिना, स्मार्टफोन की कमियां और बच्चों के विकास, स्वास्थ्य और पढ़ाई पर इसका नकारात्मक प्रभाव चिंता का विषय है.

इसलिए, हम बच्चों के विकास पर स्मार्टफोन के नकारात्मक प्रभावों पर गौर करेंगे. इनमें चिकित्सा संबंधी समस्याएं, नींद में खलल, मानसिक स्वास्थ्य, शैक्षणिक कदाचार, कम शैक्षणिक एकाग्रता, मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करना, ट्यूमर, चिंता और जलन शामिल हैं.

कुछ छोटे कदम अधिक परिणाम दे सकते हैं:

• सामान्य तौर पर, 16साल से कम उम्र के बच्चों को सेल फोन देने से बचें. जरूरत पड़ने पर अपने बच्चे की सुरक्षा और स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए आप शिक्षकों और स्कूल के कर्मचारियों के संपर्क में रह सकते हैं.

• यदि आप विकिरण के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने बच्चे को एक वायर्ड हेडसेट पहना सकते हैं या जब वह फोन पर बात करता है तो उसके बात करने का समय सीमित कर सकता है, बजाय इसके कि वह उसे कान से लगाए.

• जब वह किसी गतिविधि के बीच में हो तो अपने बच्चे को लगातार अपना मोबाइल फोन देने से बचें क्योंकि यह केवल उसका ध्यान भटकाएगा या गिरने और चोट लगने का कारण बनेगा.

• एक वयस्क के रूप में, माता-पिता और घर के अन्य लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चों के आस-पास होने पर फोन के उपयोग को प्रतिबंधित करें. यह न केवल विकिरण से बचने के उद्देश्य से है, बल्कि एक व्यवहार पैटर्न बनाने के लिए भी है.

• अपने मोबाइल फोन को अपने पास सुरक्षित रखें और रात में अपने बच्चों की नजरों से दूर रखें. बच्चे बिना आपको पता लगाए चुपचाप इसे पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं.

• बच्चे को रंगीन किताबें या क्रेयॉन या खिलौने दिखाकर और उनके साथ खेलकर उसका ध्यान भटकाएं.

हर तकनीक या उपकरण की तरह, मोबाइल फोन एक दोधारी तलवार है. स्मार्टफोन का तकनीकी कौशल जबरदस्त है, और यह बच्चों के लिए भी काफी सीखने वाला उपकरण है. हालांकि, चीजों को संयमित रखना और उपयोग के घंटों को सीमित करना बच्चों की भलाई सुनिश्चित करने और उनमें अच्छे व्यवहार की आदतों को विकसित करने में एक लंबा रास्ता तय करता है.