आवाज द वाॅयस /नई दिल्ली

मानसून के मौसम में मौसम का मिज़ाज पल-पल बदलता है—कभी चटक धूप, तो कभी मूसलाधार बारिश। ऐसे में सर्दी-खांसी और पाचन से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। इन परेशानियों का एक आसान और असरदार इलाज है—लौंग की चाय।

लौंग वैसे तो स्वाद और खुशबू के लिए जानी जाती है, लेकिन इसमें छिपे औषधीय गुण सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। अगर आप हर दिन लौंग नहीं चबा सकते, तो कभी-कभी लौंग वाली चाय पीने की आदत बना लें—इससे शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं।

लौंग की चाय के लाभ:

1. गैस और सीने की जलन में राहत

सुबह-सुबह पेट में गैस की शिकायत आम है। इसके लिए बहुत से लोग दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन लौंग की चाय एक प्राकृतिक उपाय है, जो पाचन एंजाइम्स को सक्रिय कर गैस और एसिडिटी से राहत दिलाती है।

2. सूजन और अपच से छुटकारा

लौंग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अधिक खाने से होने वाली पेट की परेशानी में भी यह असरदार साबित होती है।

3. दांतों की सेहत के लिए वरदान

अगर आपको दांतों में दर्द, कैविटी या मसूड़ों की समस्या है, तो लौंग की चाय बेहद फायदेमंद है। यह न सिर्फ दांतों की जड़ों को मजबूत बनाती है, बल्कि दर्द से भी राहत देती है।

4. मधुमेह में लाभकारी

लौंग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करती है। विभिन्न शोधों में यह बात सामने आई है कि लौंग का सेवन मधुमेह रोगियों के लिए लाभकारी हो सकता है।

5. लिवर को रखे स्वस्थ

लौंग की चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट लिवर को डिटॉक्स करने और उसकी कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

कैसे बनाएं लौंग की चाय?

एक कप पानी में 2 लौंग डालें और कुछ मिनट तक उबालें। चाहें तो इसमें तुलसी या अदरक भी मिला सकते हैं। स्वाद के लिए थोड़ा शहद या नींबू डाल सकते हैं।

लौंग की चाय एक सरल और प्रभावी घरेलू नुस्खा है, जो बदलते मौसम में शरीर को भीतर से मजबूत बनाती है। तो अगली बार जब आप चाय बनाएं, उसमें दो लौंग डालना न भूलें—सेहत आपका साथ देगी।