ओनिका माहेश्वरी/ नई दिल्ली
उठ जा आलसी, सोते रह जाएगा! उठ जा कुम्भकर्ण!
सुबह-सुबह अगर आप अपने अलार्म को बार बार बंद करते हैं, मम्मी-पापा के कई बार चिलाने पर भी आप नहीं उठते जिसके कारण आपको सुबह-सुबह करिअर पाठ सुनना पड़ता है तो जाहिर है आप अलसी हैं. लगभग हर घर में, ऐसा होना आम बात है.
आलस्य को अक्सर एक नेगेटिव गुण के रूप में देखा जाता है, जो असफलता से जुड़ा होता है. हालांकि आलस्य पूरी तरह से एकतरफा कहानी नहीं है. वास्तव में आलसी होने के कुछ लाभ भी हैं, और यह कोई अपराध नहीं है. आज मैं आपको आलसी होने के सात लाभ बताउंगीं कि यह एक सकारात्मक विशेषता कैसे हो सकती है.
आलस्य को अक्सर एक नकारात्मक लक्षण के रूप में देखा जाता है, किन्तु इसे सोच-समझकर अपनाने के कई फायदे हैं. स्वास्थ्य और रचनात्मकता में सुधार से लेकर मजबूत रिश्ते बनाने और उत्पादकता बढ़ाने तक, आलस्य वास्तव में उद्यमियों और पेशेवरों के लिए एक मूल्यवान संपत्ति हो सकती है.
आराम करने और रिचार्ज करने के लिए समय निकालकर हम अपने काम और निजी जीवन में अधिक केंद्रित, कुशल और प्रभावी बन सकते हैं.
कड़ी मेहनत हमेशा अच्छी आदत मानी जाती है. कठिन परीक्षाएं कौन पास कर सकता है बिना कड़ी मेहनत के? लेकिन यदि पूरे जीवन के दृष्टिकोण से देखें, तो एक दूसरा पहलू भी है.
आलस्य यानी चीजों को रिलैक्स्ड तरीके से लेना, तनाव से दूर रहना, अच्छा सोना, भाग-दौड़ न करना और किसी डेडलाइन के दबाव में न रहना. और हां, कई बार पूरा दिन आराम से बिना किसी गोल के बिता देना, सिर्फ अपने में मगन रह कर. यही आलस्य है. हम उस आलस्य की बात नहीं कर रहे जो किसी को अपने जीवन में लक्ष्यहीनता की ओर ले जाए, और कुछ भी सीखने से ही रोक दे. वो मक्कारी है, आलस्य नहीं.
आलस्य के सात फायदे
1) स्वास्थ्य में सुधार
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आलसी होना वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है. अध्ययनों से पता चला है कि नियमित ब्रेक लेने और खुद को आराम करने का समय देने से तनाव कम हो सकता है, रक्तचाप कम हो सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. ऐसी दुनिया में जहां हम लगातार चलते रहते हैं, धीमा होने और रिचार्ज करने के लिए समय निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है. आलस्य को गले लगाकर, आप आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दे सकते हैं और अपने शरीर और दिमाग को वह आराम दे सकते हैं जो उन्हें अपने सर्वोत्तम कार्य करने के लिए चाहिए.
2) रचनात्मकता बढ़ सकती है
आलस्य से रचनात्मकता भी बढ़ सकती है. जब हम लगातार व्यस्त रहते हैं, तो हमारा दिमाग अक्सर कार्यों को पूरा करने और समय सीमा को पूरा करने पर केंद्रित होता है, जिससे नए विचारों या रचनात्मक सोच के लिए बहुत कम जगह बचती है. हालांकि एक ब्रेक लेना और अपने दिमाग को भटकने देना नए विचारों को उत्तेजित कर सकता है और आपको समस्याओं को एक अलग रोशनी में देखने में मदद कर सकता है. यही कारण है कि कुछ महान विचार और आविष्कार अवकाश के क्षणों से आए हैं, जब व्यक्ति सक्रिय रूप से कार्य नहीं कर रहे थे या किसी समस्या को हल करने का प्रयास नहीं कर रहे थे.
3) लॉन्ग-टर्म प्रोडक्टिविटी में इजाफा
आलसी होना वास्तव में आपको लंबे समय में अधिक उत्पादक बना सकता है. यह सुनने में उल्टा लग सकता है, लेकिन आराम और विश्राम को प्राथमिकता देने के लिए समय लेने से वास्तव में फोकस और ऊर्जा के स्तर में सुधार हो सकता है, जब काम पर वापस जाने का समय हो. अपने आप को रिचार्ज करने की अनुमति देकर, आप एक नए दृष्टिकोण और नए सिरे से प्रेरणा के साथ अपने कार्यों पर वापस आ सकते हैं.
4) जीवन में असल महत्व किसका, जानने में मदद
आलस्य आपको यह प्राथमिकता देने में भी मदद कर सकता है कि जीवन में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है. जब हम लगातार व्यस्त रहते हैं और कार्यों से अभिभूत होते हैं, तो अत्यावश्यक और महत्वपूर्ण कार्यों के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है. रिश्तों में भी सब गड़बड़ होने लगता है. हालांकि आराम करने और सोचने के लिए समय निकालने से आपको स्पष्टता प्राप्त करने और यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि कौन से कार्य वास्तव में आवश्यक हैं. इन कार्यों को प्राथमिकता देकर और जो वास्तव में मायने रखता है उस पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने काम में अधिक कुशल और प्रभावी हो सकते हैं.
5) रिश्ते मजबूत करना
आलसी होना आपको मजबूत रिश्ते बनाने में मदद कर सकता है. जब हम हमेशा व्यस्त रहते हैं, तो सार्थक बातचीत के लिए समय निकालना और प्रियजनों के साथ क्वालिटी टाइम निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है. हालांकि रिश्तों को धीमा करने और प्राथमिकता देने के लिए समय लेने से बंधन मजबूत हो सकते हैं और समग्र कल्याण में सुधार हो सकता है.आलसी होकर आप उन लोगों और गतिविधियों के लिए समय निकाल सकते हैं जो वास्तव में जीवन में मायने रखते हैं.
6) लीडरशिप में सही निर्णय ले पाना
आलस्य वास्तव में उद्यमियों और पेशेवरों के लिए मूल्यवान है. काम की भागदौड़ में फंस जाना और खुद के लिए समय निकालना भूल जाना आसान है, लेकिन इससे डिसीजन क्वालिटी धीरे-धीरे गिरती चली जाती है. अलग-अलग डेटा और इनपुट्स को जोड़कर बड़ी पिक्चर बनाने की क्षमता कम होती जाती है और कॉन्फिडेंस भी गिरने लगता है. एक अच्छा कॉर्पोरेट लीडर बड़े डिसीजन कभी भी हड़बड़ी में नहीं लेगा.
7) आलस अपराध नहीं
आलसी होना कोई अपराध नहीं है. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी को आराम करने और आराम करने के लिए समय चाहिए, और ब्रेक लेने में कोई शर्म नहीं है. वास्तव में, आलस्य को अपनाने और स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने से, हम वास्तव में अधिक उत्पादक, रचनात्मक और लंबे समय में सफल हो सकते हैं. ये हमारे युग का दुर्भाग्य है कि सतत भागते रहने को ग्लोरिफ़ाई कर दिया गया है.
तोअगली बार जब आप ब्रेक लेने के बारे में दोषी महसूस करें, तो याद रखें कि आलस्य कोई अपराध नहीं है और यह आपकी पूरी क्षमता को अनलॉक करने की कुंजी हो सकती है.
