आवाज़ द वॉयस/ नई दिल्ली

“मधुमेह एक मूक महामारी है।” यह उद्घोष दाऊदी बोहरा समुदाय के नवंबर माह के मधुमेह जागरूकता कार्यक्रमों में एक चिकित्सक ने किया। सीडीसी के आंकड़े बताते हैं कि दक्षिण एशियाई समुदायों में मधुमेह का खतरा उच्च है। चिकित्सकों ने स्पष्ट किया कि “समुदाय-प्रेरित स्वास्थ्य साक्षरता,खासकर शुरुआती जाँच और जीवनशैली बदलाव,हमारी सबसे मजबूत सुरक्षा है।”

प्रोजेक्ट राइज़: वैश्विक पहल

दाऊदी बोहरा समुदाय ने अमेरिका भर में अपनी वैश्विक पहल प्रोजेक्ट राइज़ के माध्यम से जागरूकता फैलाई। यह अभियान अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन (ADA) के सिद्धांतों के अनुरूप है और शुरुआती पहचान व छोटे जीवनशैली बदलाव के महत्व को बढ़ावा देता है। WHO मधुमेह को दुनिया की सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य चुनौती मानता है, और यह समुदाय इसे रोकने में सक्रिय भूमिका निभा रहा है।

व्यक्तिगत अनुभव: कदम-कदम पर सीख

कॉलिन काउंटी की एक प्रतिभागी ने वॉक के बाद कहा, “हर कदम हमें कुछ नया सिखाता है। मैं जो सीख रही हूँ, उसे दूसरों तक पहुँचाऊँगी। हम सब मिलकर एक स्वस्थ भविष्य की दिशा में बढ़ रहे हैं।”

सख्त आँकड़े, मजबूत समाधान

एडीए की रिपोर्ट के अनुसार अमेरिका में लगभग 38.4मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं और 97.6मिलियन वयस्क प्रीडायबिटीज के साथ जी रहे हैं। इनमें से 80%अपनी स्थिति से अनजान हैं। टाइप 2मधुमेह के अधिकांश मामले सही जीवनशैली अपनाने से रोके जा सकते हैं। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, मामूली वजन कम करना और वार्षिक स्क्रीनिंग टाइप 2मधुमेह के जोखिम को 58%तक घटा सकते हैं।

सामुदायिक शक्ति का प्रदर्शन

दाऊदी बोहरा समुदाय ने अपने स्वयंसेवक नेटवर्क और सामुदायिक भोजन कार्यक्रम का लाभ उठाकर अभियान को मजबूत किया। विश्व मधुमेह दिवस सप्ताहांत पर पूरे अमेरिका में स्वास्थ्य संदेश और भोजन वितरित किए गए।

डलास-फोर्ट वर्थ में डॉ. नफ़ीसा मोगरी और डॉ. हुजेफ़ा वोरा ने इंसुलिन प्रतिरोध और शुरुआती पहचान पर चर्चा की और फ़्रिट्ज़ पार्क में वॉक में भाग लिया।

प्रतिभागियों ने 1,508,000कदम चलने का संकल्प लिया। कॉलिन काउंटी में डॉ. मुस्तफ़ा दोहदवाला ने मधुमेह की शारीरिक संरचना और भोजन नियंत्रण पर मार्गदर्शन दिया।

स्वस्थ आदतों की शिक्षा

रेले में जॉर्डन झील के किनारे सुबह की हाइक को आउटडोर क्लासरूम में बदला गया। डॉ. ज़ैनब क़ायमी ने शरीर में इंसुलिन के उपयोग को समझाया। वयस्कों ने दक्षिण एशियाई भोजन को ग्लूकोज़ स्पाइक्स कम करने के लिए संशोधित किया। फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. जिब्रान क़ायमी ने व्यावहारिक व्यायाम प्रदर्शित किए। वाशिंगटन डीसी में पोषण विशेषज्ञ अल्मास अरसीवाला ने स्वस्थ आहार पर मार्गदर्शन दिया।

द वुडलैंड्स, शिकागो, टैम्पा, डेट्रॉइट और बोस्टन में 5K वॉक, निःशुल्क HbA1c स्क्रीनिंग और महिलाओं के नेतृत्व वाले चिकित्सा सेमिनार आयोजित किए गए। पश्चिमी तट पर, बेकर्सफ़ील्ड समुदाय ने जागरूकता प्रस्तुति के बाद मस्जिद के मैदान में वॉक आयोजित किया।

पेशेवर सहयोग और शोध आधारित रणनीति

इस अभियान का समन्वय SBMAA (साइफ़ी बुरहानी मेडिकल एसोसिएशन ऑफ़ अमेरिका) के MEDS सम्मेलन ने किया। चिकित्सकों और स्वास्थ्य पेशेवरों ने ADA मानकों की समीक्षा की, केस स्टडी साझा की और प्रीडायबिटीज़ से निपटने के लिए बहु-विषयक रणनीतियाँ सुझाईं। व्यवहार-परिवर्तन पर केंद्रित सत्रों में यह सिखाया गया कि कैसे लोगों को आहार और गतिविधियों में सुधार के लिए अपने व्यक्तिगत कारणों से जोड़कर टिकाऊ परिवर्तन लाया जा सकता है।

जागरूकता: दिनचर्या का हिस्सा

मधुमेह जागरूकता माह समाप्त हो चुका है, लेकिन यह अभियान निरंतर जारी रहेगा। यह केवल एक तारीख नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की जागरूकता, स्वास्थ्य-संवर्द्धन और सामुदायिक सहयोग का संदेश है। छोटे कदम, बेहतर आहार और आपसी देखभाल मिलकर एक स्वस्थ और खुशहाल भविष्य की दिशा तय करते हैं।