जब दर्द बना आंदोलन: सहर हाशमी की कहानी जिसने हजारों को छुआ

Story by मलिक असगर हाशमी | Published by onikamaheshwari | Date 13-11-2025

Sahar Hashmi's Struggle Story: Breaking the Silence on Mental Health

अवसाद, चिंता या व्यक्तित्व विकार जैसे शब्दों पर या तो हँसी उड़ाई जाती है या फिर शर्मिंदगी होती है। भारत में लोग आज भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलकर बात करने से हिचकिचाते हैं। आवाज द वाॅयस के स्पेशल सीरिज द चेंज मेकर्स के लिए आवाज द वॉयस हिंदी के संपादक मलिक असगर हाशमी ने नई दिल्ली से सहर हाशमी पर यह विस्तृत रिपोर्ट तैयार की है।

29 वर्षीय फैशन स्टाइलिस्ट सहर हाशमी ने न केवल अपनी मानसिक बीमारी पर काबू पाया, बल्कि दिल्ली में चुपचाप पीड़ित अन्य लोगों के लिए आशा की किरण भी बनीं। एक समय, सहर हाशमी नैदानिक अवसाद और सीमांत व्यक्तित्व विकार से जूझ रही थीं। इलाज के दौरान, वह बहुत अकेली, असहाय और अलग-थलग महसूस करती थीं। उनके संघर्ष ने उन्हें मानसिक स्वास्थ्य पर काम करने के लिए प्रेरित किया।

"मैंने संकल्प लिया है कि किसी और को उस अकेलेपन से न गुज़रना पड़े। यह एहसास तब हुआ जब मैंने सोचा कि काश कोई मेरे मानसिक मुद्दों पर खुलकर बात करता, तो शायद मैं जल्दी ठीक हो जाती।" अप्रैल 2025 में, सहर ने "कलंक तोड़ना: एक मील एक समय में" नामक एक अभियान शुरू किया। उन्होंने दिल्ली से कश्मीर तक 2,779 किलोमीटर की बाइक यात्रा की।

यह सफ़र सिर्फ़ भौगोलिक सीमाओं को पार करने का नहीं था, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर समाज के कलंक और चुप्पी के ख़िलाफ़ एक भावनात्मक सफ़र था।

20 अप्रैल को, सहर सामाजिक कार्यकर्ता देव देसाई के साथ रॉयल एनफ़ील्ड बाइक पर दिल्ली से कश्मीर के लिए रवाना हुईं। महाराष्ट्र की गायिका और कार्यकर्ता नाज़नीन शेख, मध्य प्रदेश के फ़िल्म निर्माता समन्यु शुक्ला और कश्मीर के मेडिकल स्नातक मेहराजुद्दीन भट भी बाद में उनके साथ शामिल हुए।

समन्यु और मेहराज ने अपने कैमरों से इस सफ़र को रिकॉर्ड किया। इस डॉक्यूमेंट्री ने उन्हें सहर की कहानी और संदेश को कई लोगों तक पहुँचाने में मदद की।

अपनी 20 दिनों की यात्रा में, उन्होंने अनंतनाग, बारामूला, चंडीगढ़, दिल्ली, जालंधर, जम्मू, कांगड़ा, कुपवाड़ा, लुधियाना, मुकेरियाँ, रोहतक, श्रीनगर, सोपोर और पट्टन सहित 21 शहरों में 30 से ज़्यादा इंटरैक्टिव कार्यशालाएँ आयोजित कीं।

उन्होंने 3,500 से ज़्यादा युवाओं, छात्रों, ग्रामीणों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से बातचीत की। सहर ने न केवल अपने अनुभव साझा किए, बल्कि प्रतिभागियों को अपनी बात कहने के लिए प्रोत्साहित भी किया।

कार्यशालाओं को एक इंटरैक्टिव प्लेटफ़ॉर्म के रूप में डिज़ाइन किया गया था जहाँ सहर ने अपनी कहानी साझा की। इसके बाद, प्रतिभागियों को अपनी कहानियाँ साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया गया। इससे लोगों को शर्म और मानसिक बीमारी के बीच के संबंध को समझने और मदद माँगना कोई कमज़ोरी नहीं है, यह समझाने में मदद मिली।

यह यात्रा चुनौतियों से रहित नहीं थी। 20 अप्रैल को रामबन ज़िले में भूस्खलन के कारण राजमार्ग बंद कर दिया गया था। 22 अप्रैल को पहलगाम में आतंकवादी हमला हुआ और 2 मई को भूस्खलन के कारण राजमार्ग एक बार फिर अवरुद्ध हो गया।

हालाँकि, इन चुनौतियों ने सहर की टीम का हौसला नहीं तोड़ा। उन्होंने और उनकी टीम ने राजौरी, शोपियाँ और पीर पंजाल दर्रे से होते हुए अपनी यात्रा पूरी की।

इस अभियान को सोशल मीडिया पर भी ज़बरदस्त प्रतिक्रिया मिली। हज़ारों लोगों ने सहर की पहल की सराहना की और उनकी यात्रा को एक आंदोलन बताया। एक यूज़र ने लिखा, "अपनी निजी पीड़ा को इतने सार्वजनिक रूप से साझा करना साहस का काम है।" वहीं एक अन्य यूज़र ने कहा, "यात्रा से पहले और बाद में सहर में साफ़ फ़र्क़ है। उन्होंने एक नई रोशनी फैलाई है।"

हज़ारों लोगों ने सहर की पहल की सराहना की और उनकी यात्रा को एक आंदोलन बताया। सहर के अभियान को इंटरनेशनल बुक ऑफ़ रिकॉर्ड्स ने भी मान्यता दी और उन्हें "मानसिक स्वास्थ्य पर सबसे ज़्यादा सेमिनार आयोजित करने" का रिकॉर्ड दिया गया।

सीएसआईआर-एनआईएससीपीआर के सेवानिवृत्त वैज्ञानिक प्रो. सुरजीत डबास द्वारा किए गए एक विश्लेषण से पता चला कि कार्यशालाओं में शामिल हुए 3,500 लोगों में से लगभग 42.30 प्रतिशत ऐसे थे जिनके किसी न किसी क़रीबी को मानसिक बीमारी थी।

सहर और देव की सक्रियता कोविड काल से ही जारी है। महामारी के दौरान भी, उन्होंने मनोचिकित्सकों, परामर्शदाताओं और चिकित्सकों की 90 सदस्यों वाली एक टीम बनाई, जो मुफ़्त ऑनलाइन परामर्श प्रदान करती थी। इस नेटवर्क में आज 140 पेशेवर हैं। यह टीम अब तक 300 से ज़्यादा लोगों की मदद कर चुकी है।

आज, सहर न सिर्फ़ एक फ़ैशन स्टाइलिस्ट और प्रेरक वक्ता हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य की अग्रणी भी बन गई हैं। वह चाहती हैं कि स्कूलों और कॉलेजों में मानसिक स्वास्थ्य पर पाठ्यक्रम शामिल किए जाएँ और युवाओं को "मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा" के रूप में प्रशिक्षित किया जाए।

उनका मानना है कि अगर हम मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चुप रहे, तो यह चुप्पी धीरे-धीरे समाज को अंदर से खा जाएगी।

सहर की यात्रा में एक गहरा संदेश छिपा है—कि अगर इरादा मज़बूत हो, तो व्यक्तिगत पीड़ा भी सामाजिक बदलाव की ताकत बन सकती है।

'कलंक तोड़ना: एक मील एक बार' सिर्फ़ एक अभियान नहीं था, बल्कि यह उन लाखों आवाज़ों का प्रतीक था जो अब तक दबी हुई थीं। सहर, देव और उनकी टीम ने दिखाया है कि भारत के गाँवों और कस्बों में मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में बदलाव की लहर लाई जा सकती है—बस एक आवाज़ की ज़रूरत है जो कहे: "आप अकेले नहीं हैं।"