मुंबई (महाराष्ट्र)

 

प्रोकैम इंटरनेशनल ने शुक्रवार को HDOR - '100 डेज़ ऑफ़ रनिंग' (100 दिनों तक दौड़ने का अभियान) के नए रूप की घोषणा की। यह अभियान पिछले 11 सालों से लगातार फ़िटनेस का कल्चर बना रहा है। एक प्रेस रिलीज़ के अनुसार, अब प्रोकैम पोर्टफ़ोलियो का हिस्सा बन चुके HDOR को एक मज़बूत प्लेटफ़ॉर्म, ज़्यादा लोगों तक पहुँच और नए लक्ष्यों के साथ लॉन्च किया गया है। इसका मकसद फ़िटनेस को शुरू करने में आसान, बनाए रखने में मज़ेदार और सभी के लिए सुलभ बनाना है।

 

'फ़िट इंडिया' के विज़न से प्रेरित होकर, HDOR - '100 डेज़ ऑफ़ रनिंग' सभी उम्र और फ़िटनेस लेवल के लोगों को दौड़ने, चलने, साइकिल चलाने या डुएथलॉन में हिस्सा लेने के लिए आमंत्रित करता है। वे जहाँ भी हों और जिस तरह से भी चाहें, इसमें शामिल हो सकते हैं। इसके मूल में एक सरल विश्वास है: ज़्यादा एक्टिव जीवन की ओर पहला कदम उठाना हमेशा मुमकिन है। 'मुमकिन है'। भारत के राष्ट्रीय खेल दिवस, 29 अगस्त 2026 को https://hdor.com/ पर रजिस्ट्रेशन शुरू होंगे। 100 दिनों का यह सफ़र 10 अक्टूबर 2026 को शुरू होगा और 17 जनवरी 2027 को खत्म होगा।

 

भारत में डिजिटल तकनीक का इस्तेमाल तेज़ी से कनेक्टिविटी से आगे बढ़कर रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है, जिससे स्वस्थ और एक्टिव जीवनशैली को ज़्यादा सुलभ बनाने के नए मौके पैदा हुए हैं। अब एक अरब से ज़्यादा भारतीय इंटरनेट से जुड़े हैं, और तकनीक लोगों को स्वस्थ आदतें खोजने, उन्हें ट्रैक करने और बनाए रखने में मदद कर रही है। साथ ही, जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का ख़तरा बढ़ रहा है, जिससे रोज़ाना शारीरिक गतिविधि को ज़िंदगी का हिस्सा बनाने की ज़रूरत और बढ़ गई है। इस बदलते माहौल में HDOR अपनी जगह बना रहा है—यह तकनीक और शारीरिक गतिविधि को एक साथ लाकर फ़िटनेस को ज़्यादा लचीला, समावेशी और बनाए रखने में आसान बनाता है।

 

प्रोकैम इंटरनेशनल के जॉइंट मैनेजिंग डायरेक्टर विवेक सिंह ने कहा, "HDOR असल में सिर्फ़ 100 दिनों तक दौड़ने के बारे में नहीं है। यह 100 दिनों की शारीरिक गतिविधि के ज़रिए एक आदत बनाने के बारे में है। शुरू करने के लिए आपको पहले से फ़िट होने की ज़रूरत नहीं है। आप फ़िट बनने के लिए शुरुआत करते हैं। हमारा विज़न हर घर तक शारीरिक गतिविधि को पहुँचाना है और ऐसा करके 'फ़िट इंडिया' के बड़े विज़न में योगदान देना है।" PM POSHAN प्रोग्राम के लिए सीधे तौर पर काम करने वाली पार्टनर संस्था, 'अक्षय पात्र फ़ाउंडेशन', HDOR - 100 Days of Running के लिए खास 'कम्युनिटी इम्पैक्ट पार्टनर' के तौर पर जुड़ी है। इस पार्टनरशिप के ज़रिए, हर हिस्सा लेने वाले व्यक्ति को स्कूल के हर दिन बच्चों को गर्म और पौष्टिक खाना उपलब्ध कराने में योगदान देने का मौका मिलेगा। बच्चों की पोषण संबंधी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए तैयार किया गया यह खाना, उन्हें नियमित रूप से स्कूल आने में मदद करता है और उनकी पढ़ाई और विकास पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है।

 

HDOR - 100 Days of Running एक आसान फ़्रेमवर्क पर आधारित है जो निरंतरता बनाए रखने में मदद करता है और रोज़ाना शारीरिक गतिविधि को आदत बनाने के लिए आपको इनाम देता है। यह इस तरह काम करता है:

 

-शुरू करें: Google Play और Apple App Store से HDOR ऐप डाउनलोड करें।

-अपनी गतिविधि चुनें: दौड़ें, चलें, साइकिल चलाएं या डुएथलॉन में हिस्सा लें।

-अपने तरीके से आगे बढ़ें: कम से कम 2.5 किमी दौड़ना/चलना या 8 किमी साइकिल चलाना पूरा करें।

-चुनौती पूरी करें: 'फ़िनिशर' के तौर पर क्वालिफ़ाई करने के लिए 100 में से 85 दिन एक्टिव रहें।

-आराम के दिन लें: प्रोग्राम में आराम के लिए 15 दिन शामिल हैं, जिससे आपको निरंतरता बनाए रखने और HDOR चुनौती को पूरा करने की सुविधा मिलती है।

-अपनी यात्रा को ट्रैक करें: HDOR ऐप के ज़रिए अपनी गतिविधि को लॉग करें या अपने कम्पैटिबल वियरेबल और फ़िटनेस प्लेटफ़ॉर्म को सिंक करें।

-जुड़े रहें: चुनौतियों का सामना करें, लीडरबोर्ड पर ऊपर चढ़ें, माइलस्टोन हासिल करें और ₹10 लाख तक के इनाम जीतें।

-GoGo से मिलें, जो आपका फ़िटनेस बडी है: HDOR का वर्चुअल फ़िटनेस बडी आपको प्रेरित रखता है, रास्ते में आपका मार्गदर्शन करता है और आपकी प्रगति का जश्न मनाता है।

-सभी के लिए खुला है: रजिस्ट्रेशन ₹599 से शुरू होते हैं। इसमें GST शामिल है।

-किसी बड़ी चीज़ का हिस्सा बनें: अपनी HDOR यात्रा के हिस्से के तौर पर, आप दुनिया के तीन प्रमुख डिस्टेंस-रनिंग इवेंट्स - दिल्ली हाफ़ मैराथन 2026, टाटा स्टील वर्ल्ड 25K कोलकाता 2026 और टाटा मुंबई मैराथन 2027 - में भी वर्चुअली हिस्सा ले सकते हैं।