-इमान सकीना

जिस तरह हम भीषण गर्मी का सामना कर रहे हैं, हो सकता है आने वाले दिनों में हमें और भी भीषण गर्मी से जूझना पड़े.आपको याद दिला दूं कि, यह जहन्नुम (नर्क) की गर्मी का सिर्फ 70 वां हिस्सा है ! पैगंबर मुहम्मद PBUH ने कहा कि नर्क की आग की गर्मी के 70 भाग हैं और अंतिम भाग पृथ्वी पर अनुभव किया जाता है.

सोचिए, अगर नर्क की आग का 70वां हिस्सा इतना भीषण और गर्म है तो नर्क की आग कैसी होगी, जो कि 69 गुना ज्यादा झुलसाने वाली, ज्यादा प्रचंड और उससे भी ज्यादा भीषण है.यह मौसम विश्वासियों को नरक की आग की याद दिलाने के लिए है.उन लोगों के लिए फायदेमंद है,जो इसे समझते हैं.अल्लाह की ओर रुख करते हैं,ताकि उन्हें नर्क की 69 गुना अधिक गर्म और मजबूत आग से बचाया जा सके.

कुरान की आयत के अनुसार- जो लोग पीछे रह गए, उन्होंने अल्लाह के दूत के [प्रस्थान] के बाद अपने [घर पर] रहने में खुशी मनाई और अल्लाह के मार्ग में अपने धन और अपने जीवन के साथ प्रयास करना नापसंद किया और कहा, 'ऐसा मत करो गर्मी में आगे बढ़ो.” कहो, "जहन्नम की आग गर्मी में अधिक तीव्र होती है." सूरह तौबा, 81.

इसका खुलासा तब हुआ जब युद्ध के समय (ताबुक अभियान) भीषण गर्मी के कारण पाखंडी लोग वहीं रुक गए.यह जानते हुए भी कि उन पर हमला होगा, वे पीछे हट गये थे.इस्लाम में, किसी के स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल करना न केवल एक व्यावहारिक आवश्यकता है,एक आध्यात्मिक कर्तव्य भी है.

इस्लामी परंपरा व्यक्तियों को अत्यधिक गर्मी से खुद को बचाने में मदद करने के लिए विभिन्न दिशानिर्देश और प्रथाएं प्रदान करती है.यहां विचार करने योग्य कुछ प्रमुख बिंदु दिए गए हैं;-

हाइड्रेटेड रहना

इस्लाम किसी के शरीर की देखभाल के महत्व पर जोर देता है.पैगंबर मुहम्मद ने पानी के महत्व पर प्रकाश डाला.अबू हुरैरा द्वारा सुनाई गई एक हदीस में, पैगंबर ने कहा: "सबसे अच्छा दान पीने के लिए पानी देना है" (अहमद).गर्म मौसम के दौरान, हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीना महत्वपूर्ण है.यह रमज़ान के महीने के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहां गैर-उपवास के घंटों के दौरान जलयोजन को सावधानीपूर्वक प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है.

उपयुक्त वस्त्र

शालीन पोशाक पर इस्लामी दिशानिर्देश भी गर्मी से बचाने में मदद कर सकते हैं.ढीले, हल्के रंग के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है. क्योंकि यह सूरज की रोशनी को प्रतिबिंबित करते हैं और हवा के संचार की अनुमति देते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है.पैगंबर मुहम्मद  हल्के, ढीले कपड़े पहनते थे, जो गर्म जलवायु के लिए उपयुक्त थे.

छाया की तलाश करना और तेज़ धूप से बचना

इस्लामी शिक्षाएँ छाया की तलाश करने और सूरज के अनावश्यक संपर्क से बचने के लिए प्रोत्साहित करती हैं.पैगंबर मुहम्मद दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान आराम करते थे. इस प्रथा को "क़यलूला" (दोपहर की झपकी) के रूप में जाना जाता है, जो सुन्नत का एक रूप है.दोपहर की कठोर गर्मी से बचने का एक व्यावहारिक तरीका है.यह अभ्यास गर्मी से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है.

आहार संबंधी विचार

इस्लामी आहार दिशानिर्देश भी गर्मी से निपटने में सहायता कर सकते हैं.तरबूज और ककड़ी जैसे उच्च पानी की मात्रा वाले फलों का सेवन जलयोजन बनाए रखने में मदद कर सकता है.पैगंबर मुहम्मद ने खाने में संयम बरतने की सलाह दी, जो गर्म मौसम में अत्यधिक गर्मी और निर्जलीकरण को रोकने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है.

आध्यात्मिक अभ्यास और धैर्य

इस्लाम में सब्र के साथ गर्मी सहना इबादत का काम माना जाता है.पैगंबर मुहम्मद  ने कहा,"किसी मुसलमान को न तो थकान होती है, न बीमारी, न दुःख, न उदासी, न चोट, न ही संकट, भले ही वह कांटे की चुभन ही क्यों न हो, लेकिन अल्लाह उसके लिए उसके कुछ पापों का प्रायश्चित करता है" (बुखारी).इस प्रकार, गर्मी की परेशानी को धैर्य के साथ सहन करना आध्यात्मिक रूप से फायदेमंद हो सकता है.

सामुदायिक सहायता और दान

इस्लाम सामुदायिक समर्थन पर ज़ोर देता है.अत्यधिक गर्मी के दौरान, मुसलमानों को एक-दूसरे की मदद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है. जैसे जरूरतमंदों को पानी और छाया प्रदान करना.दान और दयालुता के कार्य, विशेष रूप से गर्मी से राहत प्रदान करने में, अत्यधिक मूल्यवान हैं.

दुआ  

गर्मी से बचाव और राहत के लिए दुआ करना भी एक आम बात है.मुसलमान कठिनाई के समय अल्लाह की मदद मांगने में विश्वास करते हैं.ऐसी ही एक दुआ है: "हे अल्लाह, मैं आग (नर्क) की गर्मी से आपकी शरण चाहता हूं" (बुखारी).

इस्लामी शिक्षाएँ स्वयं को गर्मी से बचाने के लिए व्यापक मार्गदर्शन प्रदान करती हैं.इन सिद्धांतों का पालन करके मुसलमान गर्म मौसम के दौरान सुरक्षित रहने के लिए व्यावहारिक और आध्यात्मिक कदम उठा सकते हैं.पारंपरिक प्रथाओं को आधुनिक समाधानों के साथ जोड़ने से अत्यधिक गर्मी के प्रभाव को कम करने, कल्याण और स्वास्थ्य सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है.