नई दिल्ली

मौसम के बदलते ही त्वचा की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं। जैसे गर्मियों में त्वचा को धूप और पसीने से बचाने पर ज़ोर दिया जाता है, वैसे ही सर्दियों में त्वचा को पर्याप्त नमी देना बेहद ज़रूरी होता है। ठंड के मौसम में हवा में नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी, बेजान और मुरझाई हुई नज़र आने लगती है।

सर्दियों में त्वचा की सही देखभाल के लिए केवल मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल ही काफी नहीं होता, बल्कि यह जानना भी ज़रूरी है कि किन सामग्रियों और उत्पादों से परहेज करना चाहिए। गलत उत्पाद त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं और उसकी प्राकृतिक सुरक्षा परत को कमजोर कर सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में किन चीज़ों से दूरी बनाए रखना बेहतर है।

साबुन का अत्यधिक उपयोग

अधिक साबुन का इस्तेमाल त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को बिगाड़ सकता है। कठोर साबुन और डिटर्जेंट त्वचा से उसके प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं, जिससे त्वचा अधिक रूखी और जलनग्रस्त हो जाती है। सर्दियों में माइल्ड या मॉइश्चराइजिंग क्लींजर का उपयोग करना बेहतर होता है।

अल्कोहल आधारित उत्पाद

अल्कोहल युक्त स्किन केयर उत्पाद त्वचा को तुरंत सूखा बना देते हैं और स्किन बैरियर को नुकसान पहुँचा सकते हैं। ठंड के मौसम में ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे और वह स्वस्थ दिखे।

एक्सफोलिएंट्स का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल

गर्मियों में एक्सफोलिएंट्स त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सर्दियों में इनका अधिक उपयोग नुकसानदेह साबित होता है। ये त्वचा से जरूरी तेल हटा देते हैं और उसे अधिक संवेदनशील बना देते हैं, जिससे सूखापन और जलन बढ़ सकती है।

सक्रिय अवयवों का अधिक प्रयोग

रेटिनॉल, ग्लाइकोलिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड जैसे सक्रिय तत्व त्वचा के नवीनीकरण में मदद करते हैं, लेकिन सर्दियों में इनका ज़्यादा इस्तेमाल त्वचा को अत्यधिक शुष्क बना सकता है। इस मौसम में इनका सीमित प्रयोग करें और दिन में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें, ताकि त्वचा को यूवी किरणों से बचाया जा सके।