Know from Dr. Shaista Khan how to play healthy Holi
ओनिका माहेश्वरी/ नई दिल्ली
होली यानी खुशियों का त्योहार रंगों का त्यौहार, लेकिन होली के रंगों में अगर मिलावट हो तो आपकी खुशियों में खलल पड़ सकता है और आपको नुकसान हो सकता है इसीलिए आवाज द वॉयस के माध्यम से हम आपको डॉक्टर शाइस्ता खान की कुछ ऐसी खास ट्रिक और टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपनी होली हैप्पी कर सकते हैं.
डॉ. शाइस्ता खान का कहना है की होली खेलते वक्त हमें यह ध्यान रखना जरूरी है कि उसके रंग हमारी त्वचा और हमारी आंखों को किसी प्रकार से कोई हानि न पहुंचाएं इसके लिए जरूरी है हमें कुछ खास बातों का ध्यान रखना.
होली खेलते वक्त खासकर आपके बाल आपका चेहरा और आपकी आंखें और आपका मुंह यह सुरक्षित रहना जरूरी है होली के हुड़दंग में, मस्ती मजाक में आप कैसे यह ख्याल रखें यह जान लीजिए.
डॉ शाइस्ता खान कहती हैं कि अगर होली खेलते वक्त आपके नाखूनों में कलर फस जाता है और वह कई दिनों तक नहीं निकलता है तो उसके लिए आप एक उपाय कर सकते हैं होली खेलने जाने से पहले अपने घर पर आप अपने हाथों के नेल्स पर और पैरों के नेल्स पर वैसलीन लगा सकते हैं इससे होली का कलर आपके नाखूनों में फंसेगा नहीं और जल्दी से निकल जाएगा.
डॉ शाइस्ता खान कहती है कि अगर आपको अपने बालों को कलर से बचाना है तो अपने बालों में जड़ों तक अच्छे से ऑयलिंग कर लीजिए इससे कोई भी रंग या गुलाल आपके बालों की जड़ों में नहीं जाएगा और आपके बाल सुरक्षित रहेंगे.
आप सबसे ज्यादा जरूरी है आपकी बॉडी और आपकी फैसियल स्किन इसके लिए आपको अपने पूरे बॉडी पर और फेस पर मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए इससे कोई भी केमिकल बेस्ड कलर अगर आपकी बॉडी पर उसे किया गया है तो उससे आपको कोई हानि नहीं होगी और फटाफट से नहाने के बाद वह कलर वहां से निकल जाएगा.
डॉ शाइस्ता खान कहती है कि अगर होली खेलने के बाद और नहाने के बाद भी आपको अपनी बॉडी पर इचिंग महसूस हो रही है खुजली हो रही है या किसी तरीके के कोई लाल दाग धब्बे या रैशेज हो गए हैं तो फटाफट से अपनी स्क्रीन पर एक अच्छा मॉइश्चराइजर लगे और उससे भी राहत नहीं मिलती है तो अपने पास के डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.
डॉ शाइस्ता खान कहती है कि रंगों से खेलते समय बाहरी तत्व आँखों में प्रवेश कर सकते हैं. नतीजा आँखों में लंबे समय तक किरकिरी महसूस होना, आँखों से पानी बहना और आँखों में लाली आना जैसे लक्षण होते हैं.
इसीलिए होली खेलते वक्त पूरे शरीर को कपड़ों से ढक कर रखें. फुल बाजू के कपड़े पहने और आंखों पर सनग्लासेस जरूर लगाएं ताकि आप सैफ और हेल्दी होली खेल सके.
डॉक्टर का कहना है कि आप अपनी तरफ से अपने लिए और ज्ञानिक हर्बल और फूलों की होली खेल सकते हैं लेकिन सामने वाले आपके लिए कौन सा होली का कलर लेकर आ रहे हैं यह आपको नहीं मालूम इसीलिए ऊपर दिए गए ट्रिक को आप अपना कर अपने आप के साथ और दूसरों के साथ सेफ होली खेल सकते हैं.
डॉ शाइस्ता खान सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और वे वक्त वक्त पर हेल्थ से संबंधित कुछ जरूरी जानकारियां अपने दर्शकों और अपने पेशेंट के लिए शेयर करती हैं आप उनके
सोशल मीडिया हैंडल्स पर जाकर यह जरूरी और इनफॉर्मेटिव वीडियो देख सकते हैं जिससे आपको एक स्वस्थ लाइफ जीने का नया तरीका मिलेगा. डॉ शाइस्ता खान की सबसे खास बात यह है कि वह बहुत ही सरल तरीके से अपने दर्शकों को समझा देती हैं क्यों नहीं किस चीज से परहेज करना है और किस चीज से नहीं.
आप भी डॉ शाइस्ता खान से संपर्क कर सकते हैं
बी.ए.एम.एस., कॉस्मेटोलॉजिस्ट, गोल्ड मेडलिस्ट🥇
बाल, त्वचा एवं जीवनशैली शिक्षक
क्लिनिक - ojashho.com
