आवाज द वाॅयस / नई दिल्ली

अदरक के उपयोग से कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ होते हैं.बावजूद इसके अधिकांश महिलाएं विभिन्न बीमारियों के प्राकृतिक उपचार के रूप में अदरक के लाभों से अनजान हैं. हालांकि आवाज द वाॅयस  का यह लेख महिलाओं के लिए खास तौर से उपयोगी हो सकता है.

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार अदरक फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है. इसके सेवन से मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, वहीं त्वचा साफ, खूबसूरत होती है. बालों से छुटकारा भी संभव है. कील मुंहासे और पेट व चेहरे के आसपास की अतिरिक्त चर्बी को खत्म करने की क्षमता इसमें होती है.

विशेषज्ञों का कहना है कि अदरक के नियमित इस्तेमाल से बालों का झड़ना, चेहरे, नाखून और मुंहासे के रोग खत्म किए जा सकते हैं.अदरक अपने बेहतरीन स्वाद के कारण कई व्यंजनों में सलाद के रूप में भी प्रयोग किया जाता है. इसके उपयोग के कुछ फायदे और उपयोग यहां दिए गए हैं.

हर्बलिस्टों के अनुसार अदरक को सलाद के रूप में इस्तेमाल करने से रंगत और त्वचा साफ होती है.अदरक बालों के झड़ने को रोकने में भी बहुत मददगार होता है. बालों को लंबा और चमकदार बनाने के लिए हफ्ते में दो बार अदरक का रस निकालकर 30मिनट तक बालों में मालिश करनी चाहिए.कुछ दिनों बाद ही बाल स्वस्थ हो जाएंगे.

अदरक मसूढ़ों के विभिन्न रोगों, विशेष रूप से उनकी सूजन में बहुत उपयोगी होता है. दांतों की सड़न और सूजन को रोकने के लिए ताजा अदरक का एक टुकड़ा दांतों के नीचे 15से 20मिनट तक रखें. कीड़े और सूजन ठीक हो जाएंगे.

अदरक के प्रयोग से स्वच्छ और बेहतर रक्त का विकास संभव है. रक्त की मात्रा बेहतर और संतुलित होने से मानव शरीर भरा हुआ दिखता है और चेहरा खुला.अदरक महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी और आवश्यक माना जाता है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद अदरक को सलाद या कॉफी के रूप में पीने से दिनों में वजन कम होता है और महिलाएं कई तरह की बीमारियों से ग्रसित होने से बच जाती हैं.

विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अदरक का उपयोग औषधीय प्रभाव डालता है. दूध उत्पादन को बढ़ाता है.