आवाज द वाॅयस / नई दिल्ली
एक अध्ययन के अनुसार दौड़ने के दौरान संगीत सुनने से मानसिक थकान कम करने में मदद मिलती है.दौड़ते समय संगीत सुनने के प्रभावों और मानसिक थकान को दूर करने और प्रदर्शन को बढ़ाने की क्षमता पर संगीत के प्रभावों का पता लगाने वाला यह पहला नियमित अध्ययन है.
एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने फिटनेस के लिए दौड़ रहे 18लोगों के प्रदर्शन पर संगीत सुनने के प्रभावों को देखने के लिए दो परीक्षणों का उपयोग किया.निष्कर्ष जर्नल ऑफ ह्यूमन स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज में प्रकाशित हुए हैं.
