त्वचा को हाइड्रेट रखता है Omega fatty acids त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
Skin barrier को मजबूत करता है त्वचा को बाहरी नुकसान से बचाने में मदद करता है।
सूखापन और रूखापन कम करने में सहायक खासकर ड्राई स्किन के लिए उपयोगी हो सकता है।
Inflammation को शांत करने में मदद Omega-3 त्वचा में सूजन और लालिमा को कम करने में सहायक हो सकता है।
Healthy glow में मदद संतुलित डाइट के साथ त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में योगदान देता है।
कहां से मिलेगा? अलसी, चिया सीड्स, अखरोट और फैटी फिश Omega के अच्छे स्रोत हैं।