छात्र पक्षियों को देखें, तो क्या फायदा होगा?
परिंदों को देखने से छात्रों को तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में कैसे मदद मिलती है.
मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की चाह रखने वाले कॉलेज के छात्रों के लिए बर्डवॉचिंग एक विकल्प हो सकता है.
एक हालिया अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों के पास प्रकृति-आधारित अनुभव हैं, वे उन लोगों की तुलना में उच्च स्तर की भलाई और कम स्तर की मनोवैज्ञानिक परेशानी की रिपोर्ट करते हैं.
बर्डवॉचिंग एक सरल खेल है, इसलिए कॉलेज के छात्रों के लिए निष्कर्ष सकारात्मक हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त होने की सबसे अधिक संभावना वाले लोगों में से हैं.
अध्ययन के संबंधित लेखक और नॉर्थ में वानिकी और पर्यावरण संसाधनों के प्रोफेसर निल्स पीटरसन ने बताया कि पक्षी देखना सबसे सर्वव्यापी तरीकों में से एक है, जिससे मनुष्य विश्व स्तर पर वन्यजीवों के साथ बातचीत करता है.
कुछ छात्रों ने बर्डवाचिंग के बाद कहा, मैंने शांत और तनावमुक्त महसूस किया है. बर्डवॉचिंग और प्रकृति भ्रमण छात्रों में ताजगी और ऊर्जा भर देता है.
अध्ययन के मुताबिक पक्षियों को देखने से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है और भविष्य के शोध के लिए कई रास्ते खुलते हैं. भविष्य का अध्ययन इस बात की जांच कर सकता है कि पक्षी देखने से लोगों को बेहतर महसूस करने में मदद क्यों मिलती है.