कठिन व्यायाम से बचें
बाहर जाते समय चेहरे पर मास्क पहनें
घर के अंदर हवा को शुद्ध करने वाले पौधे लगाएं
नियमित रूप से भाप स्नान करें
उचित वेंटिलेशन बनाए रखें
सही मात्रा में स्वस्थ भोजन खाएं
ऑफिस या घर के अंदर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें
click here to new story