पवनमुक्तासन" संस्कृत शब्दों से आया है: हवा के लिए "पवन", राहत के लिए "मुक्त", और योग मुद्रा के लिए "आसन"।
पवनमुक्तासन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज को कम करता है।
पवनमुक्तासन दिमाग को तेज करता है और मानसिक समस्याओं को कम करता है।
पवनमुक्तासन कमर दर्द वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। यह पीठ के निचले हिस्से और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।
पवनमुक्तासन उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें गैस की पुरानी समस्या है।
समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पवनमुक्तासन को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए
योग गठिया के लक्षणों को भी कम कर सकता है।