तुरंत हंसने से मानव शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है
प्रोसीडिंग्स ऑफ द रॉयल सोसाइटी बी में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि हंसने की सरल क्रिया जो गहरी सांसों के साथ शरीर में अच्छा महसूस कराने वाले एंडोर्फिन जारी करती है, मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है और दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।
हँसी शक्तिशाली है क्योंकि यह कैलोरी जलाने में मदद करती है।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि दिन में लगभग 10-15 मिनट हंसने से लगभग 40 कैलोरी जलाने में मदद मिलती है
इससे तनाव और चिंता कम हो जाती है।
यह आपके रक्तचाप को कम करता है और आपकी रक्त वाहिकाओं को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है।
आपका शरीर कोर्टिसोल को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने का एक तरीका हँसी है। हंसने से ऑक्सीजन का सेवन बढ़ता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और कोर्टिसोल का स्तर कम होता है।