मलिक असगर हाशमी / नई दिल्ली
रमजान की खुशबू रज्जब के महीने से आस्तिकों की बस्तियों में बिखरने लगती है. एक सुखद एहसास दिल और आत्मा को यह सोचकर तरोताजा कर देता है कि एक बार फिर आत्मा का घनत्व को दूर करने का अवसर होगा. मनुष्य आत्मा और शरीर का एक संयोजन है. दोनों को अच्छी देखभाल की आवश्यकता है. शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा भोजन, स्वच्छ हवा और एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है, जबकि आत्मा अल्लाह की है और आत्मा की मांगें कुछ और हैं. अल्लाह ने आदम के अस्तित्व में अपनी आत्मा दी है. इसलिए सांसारिक आत्मा अपने भगवान से मिलना चाहती है और पूजा की प्रणाली आत्मा का विकास करती है.
इबादत, रोजा, पवित्र कुरान का पाठ, तहज्जुद, रात में जागना, अल्लाह के सामने एकांत में प्रार्थना करना और क्षमा के लिए प्रार्थना करना, मनुष्य की आध्यात्मिक प्रगति का साधन है. रमजान का महीना जीवन की सामान्य व्यस्तता और दिनचर्या से बाहर भक्ति और आत्म शुद्धि का सबसे अच्छा अवसर प्रदान करता है, लेकिन शुरुआत से ही कुछ लक्ष्यों को ईमानदारी और मजबूत इरादों के साथ निर्धारित करके बहुत अच्छी योजना की आवश्यकता होती है. रमजान के महीने में, न केवल अपने कार्यक्रम को सामान्य दिनों से अलग बनाएं, बल्कि हो सके, तो व्यस्तता कम रखें.
चाहे नौकरी हो या घर हो, अनावश्यक कार्यों को एक तरफ रख दें, जिन्हें पूरा करने के लिए जीवन पड़ा है. अपने स्वास्थ्य के मुद्दों की जांच करें. यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप है, तो अपने रक्त शर्करा और रक्तचाप को सामान्य स्तर पर रखें. दवा के उपयोग की खुराक और समय के बारे में आपके डॉक्टर से पहले ही सलाह कर लें. रमजान के इंतजार में कोई जरूरी सर्जरी या टेस्ट न छोड़ें.
स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है, ताकि उपवास न बिगड़े. रमजान इबादत का अनिवार्य कार्य है और इसे त्यागने की अनुमति नहीं है. सूफी और धार्मिक विद्वान आत्मा की शुद्धि और विकास के लिए उपवास को खास महत्व देते हैं. याद रखें, एक भूखा-प्यासा शरीर इच्छाओं के बंधन से निकलता है और भौतिक दुनिया से आध्यात्मिक दुनिया की ऊंचाइयों तक जाता है.
रमजान के महीने में, महिलाएं विशेष रूप से दोपहर से इफ्तार की व्यवस्था करने में व्यस्त हो जाती हैं, इसलिए कृपया! समोसे, फ्रिज और नए व्यंजनों की दुनिया से बाहर निकलें और अपने और अपने परिवार पर ध्यान आकर्षित करें और समय का बेहतर उपयोग करें. इस संबंध में रमजान और उपवास पर साहित्य का उपयोग किया जा सकता है.
मन की खिड़कियों को खोलने के लिए खुद एक किताब पढ़ें, इसे बच्चों को पढ़ने को दें और कुरान जो रमजान को एक धन्य महीना बनाता है, वह कुरान इसी महीने में सामने आई थी. अल्लाह के पैगंबर मुहम्मद हर रमजान में रात और दिन कुरान के साथ बिताते थे. अनुवाद और टिप्पणी के लिए एक समूह में शामिल हों. एक विद्वान या टिप्पणीकार के ऑडियो के लिए एक समय निर्धारित करें, ताकि घर में सभी लोग सुन सकें. अनिवार्य प्रार्थना पहले से बेहतर करें.
रात के आखिरी पहर में, हृदय और आत्मा की गहराई के साथ एक विनम्र सेवक की तरह अल्लाह के सामने रहें. खुर्रम मुराद कहते हैं, “यदि आप नमाज आठ और बारह रकअत नहीं पढ़ सकते हैं, तो आपको तहज्जुद को केवल दो रकअत के साथ नम्रता से पढ़ना चाहिए.”
इस महीने की शुरुआत से, इबादत के अलावा, अपने स्वयं की जांच करें. अपनी कमियों को दूर करने के लिए प्रतिबद्धता बनाएं. इच्छाओं को दिल से निकालें. अपने वित्तीय मामलों और अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों के साथ अपने संबंधों को देखें. अल्लाह के अधिकारों के साथ-साथ पूजा के अधिकारों का भुगतान करना भी इसके बाद के उद्धार के लिए आवश्यक है. बेशक, रमजान आत्म-शुद्धि और आत्मा की परिपक्वता का महीना है.
