रंग निखारने के लिए सौंफ और इलायची का प्रयोग है लाभकारी

Story by  मलिक असगर हाशमी | Published by  [email protected] • 2 Years ago
रंग निखारने के लिए सौंफ और इलायची का प्रयोग है लाभकारी
रंग निखारने के लिए सौंफ और इलायची का प्रयोग है लाभकारी

 

आवाज द वाॅयस / नई दिल्ली

इलायची और सौंफ, दोनों को जड़ी-बूटी माना जाता है. छोटी हरी सौंफ और इलायची के सेवन से समग्र मानव स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिन्हें जानना और उपयोग करना चाहिए.सौंफ और इलायची हर घर में मौजूद होती है. इनका उपयोग भोजन सहित चाय या कॉफी बनाने के लिए भी किया जाता है. दोनों का उपयोग सांसों को ताजा करने और पाचन की दक्षता में सुधार के लिए किया जाता है.

बाजार में आसानी से मिलने वाली सौंफ और इलायची का मेल न सिर्फ सेहत पर कई तरह के सकारात्मक प्रभाव डालता है. खूबसूरती को भी बढ़ाता है.पोषण विशेषज्ञों का दावा है कि सौंफ और इलायची को एक साथ खाने या उनकी कॉफी पीने से सुंदरता पर स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

सौंफ और इलायची के सेवन से पेट और लीवर की गर्मी और एसिडिटी कम होती है. त्वचा साफ, मुंहासे मुक्त होती है. मंुहासों से मुक्त, और रंग में स्पष्ट चमक है दोनों के प्राकृतिक अवयवों के कारण. उनके उपयोग से स्वास्थ्य पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है.

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार सौंफ के सौन्दर्य लाभ के साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है. सौंफ और इलायची के सेवन से होने वाले सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ निम्नलिखित हैंः-

सौंफ विटामिन ए और सी से भरपूर होती है, इसलिए इसके सेवन से आंखों की रोशनी सुरक्षित रहती है. पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, सौंफ को पीसकर इसकी कॉफी बनाने से कमर दर्द में सुधार होता है. सौंफ और इलायची का सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट नमी और एसिडिटी को दूर करता है. किडनी को राहत देने में भी मदद करती है.

सुखद अनुभूति देने वाली सौंफ और इलायची का प्रयोग मस्तिष्क की दुर्बलता और स्मरण शक्ति के लिए सर्वोत्तम औषधि है.चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार सौंफ और इलायची में ‘फीमेल हार्मोन‘ एस्ट्रोजन के संतुलित उत्पादन की भी विशेषता होती है.सौंफ और इलायची का प्रयोग महिलाओं के लिए काफी उपयोगी माना जाता है.

सौंफ को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी बहुत उपयोगी बताया गया है. इसके सेवन से दूध की मात्रा भी बढ़ जाती है.थोड़ी मात्रा में सौंफ चबाने से स्वर बैठना ठीक हो जाता है. जबकि पिसी हुई इलायची और सौंफ के चूर्ण को ठंडे पानी में मिलाकर खाने से अपच के समय बुखार और जी मिचलाने से बचाव होता है.