आवाज द वाॅयस /नई दिल्ली

चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि फोलिक एसिड मानव शरीर के लिए बुनियादी जरूरत है. इसके उपयोग से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. जबकि फोलिक एसिड महिलाओं के लिए शादी से पहले और गर्भावस्था के दौरान आवश्यक माना जाता है.

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, फोलिक एसिड को फोलेट और विटामिन बी9के रूप में भी जाना जाता है. फोलिक एसिड मानव शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और मांसपेशियों की कोशिकाओं (शरीर की कोशिकाओं) की मरम्मत का काम करता है. यह वयस्कों, विशेषकर महिलाओं के लिए उपयोगी है. इसे एक बुनियादी विटामिन माना जाता है.

चिकित्सा विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड की गोलियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं. कई महिलाएं उनका उपयोग नहीं करती हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती महिलाओं को मां बनने के बाद स्वास्थ्य के लिए फोलिक एसिड का उपयोग करना चाहिए. गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से बचाता है.

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, फोलिक एसिड का सेवन गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं को कम करता है. बच्चे के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. गर्भवती महिलाएं अपने अजन्मे बच्चे को जन्म दोषों से बचाने के लिए इसे आटे में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक सामान्य शरीर को प्रतिदिन कम से कम 400माइक्रोग्राम (एमसीजी) फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, जबकि गर्भवती महिलाएं 400एमसीजी का उपयोग करती हैं. इसका उपयोग 1000 एमसीजी तक किया जाना चाहिए.

विशेषज्ञों के अनुसार, फोलिक एसिड का उपयोग, जो पूरी दुनिया में बहुत कम कीमतों पर उपलब्ध है, स्ट्रोक को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.फोलिक एसिड के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग भी कम होता है और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है.

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, अगर रोजाना फोलिक एसिड का सेवन अनिवार्य कर दिया जाए तो चार साल के भीतर स्ट्रोक का खतरा 73 से 75 प्रतिशत तक कम हो जाता है.